通過參與集體冥想的方式，內(nèi)觀自我，對話自我，調(diào)整自我，實(shí)現(xiàn)心身合一，知行合一，內(nèi)外合一。達(dá)到更高的思想境界和生命境界。過上更加美好和有意義的生活。
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